Sabías que el alto consumo de Ibuprofeno en los últimos años se ha incrementado demasiado .

Dado que uno de los factores de riesgos para la salud es la Hipertensión  Arterial , que causa Infarto en nuestro corazón y los temidos accidentes vasculares en el cerebro . Y sabías que tomamos demasiado Ibuprofeno y esto  no es sano .Y nos olvidados de usar vías alternativas para aliviar los desagradables dolores de cualquier índole .

Estimados pacientes debemos alternar los medicamentos analgésicos . Hay infinidad de calmantes y / o antiinflamatorios , qué usados racionalmente nos curan .

Por eso aplicar la termoterapia (frío y calor ) , según corresponda :

usar frio cuando el dolor es por trauma , bien sea un golpe , una intervención quirúrgica que provoca edema , inflamación y por tanto dolor localizado . Si a esto añadimos pomadas analgésicas que actúen en el sitio lastimado , conseguiremos curar de manera más sana .

usar calor cuando el dolor es producto de una infección en cualquier zona externa mediante bolsas de agua caliente y aplicamos cremas analgésicas . No solo conseguimos alivio , también aceleramos que la infección se localice y evitamos que se disemine por el tejido celular subcutáneo y que dichas bacterias se trasladen a a otros órganos de nuestro cuerpo , causando lesiones complicadas para nuestra salud , por ejemplo que se alojen en las válvulas cardiacas , en nuestros riñones , pulmones ,hígado , cerebro y demás zonas vitales .

Es muy importante tener esto en cuenta , el abuso de medicamentos puede evitarse si adecuamos estos aspectos .

Recuerden si en lugar de Ibuprofeno , qué es el analgésico de moda de esta década , de vez en cuando tomamos aspirina por ejemplo : No sólo estamos cuidando qué la sangre fluya a una presión correcta si no que además está sangre irá menos espesa y eso a su vez necesita menos fuerza para ser bombeada , por tanto además dejamos que nuestro corazón se esfuerce menos  . O ir alternando además con otros analgésicos .

No tomar siempre el mismo por costumbre . En la década pasada era el voltaren .

nos hemos olvidado del nolotil , tan magnifico calmante , antipiretico .

y recuerden la yermo terapia ( frio / calor ) ; según la situación corresponda . No olvidemos que si además nos dedicamos unas horas a la semana a realizar actividades qué nos hagan segregar endorfinas , como puede ser ejercicio físico en gimnasio o al aire libre : Sentiremos por ende menos Dolor .

Nos dolerá menos si además potenciamos nuestra felicidad .

Y cómo ???

nuestra meta es ser feliz !!!

pues seamos felices . Hacer todo lo qué nos compense bienestar , felicidad y placer .

Y hacer todo en la vida con pasión , todo , hasta lo que nos desagrade , hacerlo  con pasión y  amor .

tenga siempre una sonrisa en los labios y una expresión de placer y satisfacción en la mirada .